私をよく知る人からすれば、デスクワーク中心だった生活以前とそれ以後では明らかに体格が違うことがわかるだろう。
お世辞にもいい体とは言えなかった。中性脂肪の多い、典型的な隠れ肥満で貧相かつメタボな。
走るの大嫌い、筋トレ大嫌い人間が、いかに変化したのか。
単純に、それが仕事になったからである。
正確に言うと、仕事のパフォーマンスが上がるから思い込みでそれも仕事のうちかなというのを理解したからである。
少しでも、筋力・体力・瞬発力があった方がいいということなだけである。
若い時はそれこそ肉だプロテインだといって、筋トレするためにジムにも通っていたが、今はそんなこと一切しなくなった。
そんなことをしなくても、普段の生活と仕事で、意識をするだけで充分に筋トレになるし、それを維持するだけの筋肉量があればいい。後、疲労が蓄積してるなーと感じたら、動かないし、食べないし、ボーっとするだけ、ただ寝るだけ
後、食生活がかなり変化した。ここでも話題にしたが、すこぶる健康的になった。
夜漁に出ていた時は不規則な勤務で寝不足がちだったが、今は睡眠時間が十分に確保出来ている。
冗談でRIZ○P見たく、写真集でも出してみようか と事あるごとに言うと笑われるので、お披露目はしないが、いい傾向だなと個人的に思う。